आंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कलर्स के कलाकारों ने बताया- योग उनके लिए क्या मायने रखता है

‘मंगल लक्ष्मी‘ में मंगल की भूमिका निभा रहीं दीपिका सिंह कहती हैं— “योग बचपन से ही मेरे जीवन का हिस्सा रहा है। मैं अपनी मां को हर सुबह योग करते देखती थी, और अनजाने में ही यह मेरी दिनचर्या का हिस्सा बन गया। समय के साथ यह मेरा सहारा बन गया। मैंने इसमें औपचारिक प्रशिक्षण भी लिया, लेकिन सबसे खास हैं वो छोटे-छोटे बदलाव जो ये लाता है—मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से। इस आंतरराष्ट्रीययोग दिवस पर मैं चाहती हूँ कि हर कोई अपनी छोटी-सी शुरुआत करे—ज्यादा कुछ नहीं चाहिए, बस थोड़ी सी जगह और सच्ची मंशा।”

‘लॉफ्टर शेफ्स अनलिमिटेड एंटरटेनमेंट’ से जुड़ीं रुबीना दिलैक बताती हैं— “योग मेरे लिए ज़मीन से जुड़ने का जरिया है, खासकर इस तेज रफ्तार दुनिया में। यह हमेशा एक घंटे की मैट प्रैक्टिस नहीं होती—कई बार ये बस पांच मिनट की गहरी सांसें लेकर भीतर झांकने की बात होती है। लगातार शूटिंग और सफर के बीच, योग मुझे एक ज़रूरी ठहराव देता इस आंतरराष्ट्रीययोग दिवस पर मैं सभी से कहना चाहती हूँ कि योग को एक काम की तरह न देखें, इसे अपने लिए एक रोज का उपहार मानिए। आपका शरीर और मन इस दया के हकदार हैं।”

‘नयनतारा‘ में ललिता की भूमिका निभा रहीं नारायणी शास्त्री कहती हैं— “मेरे लिए योग हमेशा खुद से जुड़ने का माध्यम रहा है। इसने मुझे खुद के प्रति सजग बनाए रखा है, खासकर जब मैं ‘नयनतारा’ जैसे गहरे किरदार निभा रही होती हूं, जिनमें भावनात्मक स्तर पर बहुत कुछ चल रहा होता है। योग मुझे शांत होने, भीतर झांकने और स्पष्ट सोच के साथ लौटने का मौका देता है। इस योग दिवस पर मेरा संदेश होगा—अपने शरीर की सुनें, खुद के प्रति दयालु बनें, और सुकून के लिए जगह बनाएं।”